Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Dijeta sa šljivama: Za brzinski gubitak 2 – 3 kg

Published

on

U moru novih dijeta, koje na svakodnevno bombarduju informacijama kako da izgubimo željene kilograme, a da nam se pritom ne vrate, svoje mjesto je našla dijeta sa suhim šljivama.
Popularna dijeta za one koji bi da se “oterase” 2 – 3 kilograma za kratko vrijeme prilično je jednostavna, ali i djelotvorna. Preporučuje samo potpuno zdravim osobama i to za vremenski period ne više od 3-5 dana.

Obavezna ja svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 – 20 minuta. Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko 1 kg dnevno. Na vama je da vjerujete da vam se ovako izgubljeni kilogrami neće ponovo vratiti, i da vjerujete da ćete možda ponovo jednog dana jesti suhe šljive!!

MENI ZA VRIJEME DIJETE:

Doručak: 6 suhih šljiva
Užina: 1 jabuka
Ručak: 1 kuhano jaje i 1 viršla
Užina: isto kao ručak
Večera: čaša jogurta (Najportal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVIJE BUBREGE: Svako jutro pijte šoljicu napitka od peršuna RECEPT)

Published

on

Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. A kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura,

KLJUČNI SASTOJAK ZA ČIŠĆENJE BUBREGA JE PERŠUN
Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po cijelom svijetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcijuma, željeza, magnezijuma i fosfora te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršun se smatra jednim od najjačih antioksidansa.
List peršuna djeluje protivupalno i štiti tijelo od uticaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.

POTREBNI SASTOJCI: šaka peršunovog lišća i 1 litar vode

Peršun operite pa ga nasjeckajte na veće komade, istresite u lončić pa prelijte vodom. Na srednje jakoj vatri zagrijte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije i kuhajte još 5 do 10 minuta.

Sklonite s vatre, ostavite da malo odstoji pa ga procijedite i ostavite u frižider. Šoljicu napitka popijte svako jutro.(Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending