Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Kupus dijeta: TURBO MRŠAVLJENJE PO KILOGRAM DNEVNO

Published

on

Dijeta za ‘turbo’ mršavljenje  je upravo onaj princip ishrane koji je potreban ljudima koji žele u kratkom vremenskom periodu znatno smršaviti. U principu, “skida” se kilogram dnevno, ali se ne preporučuje bez nadzora ljekara. Krvna slika mora da bude savršena, kao i sve vitalne funkcije. Pored odgovaranja vašem organizmu, za ovu dijetu je potreban izrazito čvrst stav, i motiv koji će vam pomoći da istrajete u svojim namjerama.

Ova dijeta je idealna za one koji u veoma kratkom periodu žele skinuti suvišne kilograme. Inače nastala je kao potreba ljudi da pred hirurške zahvate skinu kilograme. Ukoliko se odlučite za ovu dijetu u roku od dvije sedmice nestat će suvišnih 10 kilograma. No morate paziti da vam se istopljeni kilogrami ne vrate brzinom svjetlosti. Vodite računa o svojoj ishrani bez obzira što izgledate mršaviji nego ikada u životu. I naravno konsultujte vašeg ljekara prije  polaska na kupus dijetu.

Čorba od kupusa

Čorba od kupusa jede se svaki dan, u što većoj količini. Za ovu čorbu potrebno je: 1 glavica kupusa, -3 glavice crnog luka, 2 babure, 1 celer, 2 paradaiza, 1 supena kokošija ili juneća kocka, so ili vegeta

Sve se sitno isjecka, stavi se u lonac zajedno sa supenom kockom, dolije se voda i poklopljeno kuha 45 minuta. So ili vegeta se dodaju po ukusu.
Znači ova čorba se jede svaki dan uz  voće ili povrće, u zavisnosti šta je na jelovniku. Ako osjetite glad u noći, dozvoljeno je jesti kupus čorbu, sve dok ne osjetite sitost.

1.Dan: voće (osim banana) i čorba

2.Dan: bareno povrće (osim krompira) i čorba

3. Dan: voće (osim banana), bareno povrće (osimm krompira) i čorba

4. Dan : 450 grama barene junetine i čorba (može barena ili riba sa roštilja, umjesto junetine)

5. Dan: šest banana i čorba

6. Dan: bareni pirinač i čorba

7. Dan: dva veća krompira , kuhana ili ispržena na margarinu i čorba

Tokom dijete možete koristiti slijedeće napitke : voda, mineralna voda, čaj bez šećera i kafa bez šećera. (Najportal)
 

 

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVIJE BUBREGE: Svako jutro pijte šoljicu napitka od peršuna RECEPT)

Published

on

Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. A kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura,

KLJUČNI SASTOJAK ZA ČIŠĆENJE BUBREGA JE PERŠUN
Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po cijelom svijetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcijuma, željeza, magnezijuma i fosfora te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršun se smatra jednim od najjačih antioksidansa.
List peršuna djeluje protivupalno i štiti tijelo od uticaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.

POTREBNI SASTOJCI: šaka peršunovog lišća i 1 litar vode

Peršun operite pa ga nasjeckajte na veće komade, istresite u lončić pa prelijte vodom. Na srednje jakoj vatri zagrijte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije i kuhajte još 5 do 10 minuta.

Sklonite s vatre, ostavite da malo odstoji pa ga procijedite i ostavite u frižider. Šoljicu napitka popijte svako jutro.(Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending