Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Zavide joj i dvaput mlađe: ŽENA IDEALNIH PROPORCIJA, A IMA 59 GODINA

Published

on

Slavna manekenka koja je proglašena ženom idealnih proporcija i dalje izgleda zanosno i mnogo mlađe žene joj mogu pozavidjeti na besprijekornoj liniji, a kao “tajnu” svog mladalačkog izgleda ističe svakodnevne rituale kojima brine o zdravlju i izgledu.

Nije oduvijek bila zadovoljna sobom i priznala je jednom prilikom da je bila zavisna o šećeru i kafi, da se loše hranila i nije dobro spavala.

“Svejedno sam se debljala. Nisam imala energije i bila sam bez ikakve inspiracije”, priznala je tada.

Danas su stvari znatno drugačije.

“Budna sam, vitalna, nadahnuta i uzbuđena zbog novog dana”, priznaje manekenka, koja otkriva da mobilni telefon koristi samo kada mora, a ne zbog društvenih mreža.

Svakog jutra pije flašu vode s iscijeđenom limetom i četvrtinom kašičice morske soli, koju uveče pripremi. Konzumira maču od ovsenog mlijeka i deset minuta sjedi na suncu, a uz to praktikuje jogu koja se pokazala kao izvanredna jutarnja vježba.

Redovno i trenira, jer voli da se kreće, pa je aktivna u planinarenju, vožnji bicikla, plivanju, jogi… I ne vježba da bi imala lijepo izvajano tijelo, već zbog toga što vjeruje da su vježbanje i disanje važni za fizičko i mentalno zdravlje. Redovno odlazi i u saunu, za koju kaže da ju je preporodila.

Ima svoj lični brend zdrave hrane “WelleCo”, koji je pokrenula 2014. s doktorom Simonom Laubšerom, pa redovno jede i jedan od svojih omiljenih proizvoda – “super eliksir”. Pije ga ujutru, nakon njega uzima nešto lagano, a hranjivo, kao što su kokosov jogurt, čija puding, voće s maslacem od proklijalog badema… A potom slijede dodaci ishrani za kosu, kožu, imunitet. Napominje da je njena ishrana većinom veganska.

Veče nakon napornog poslovnog dana završava tako što sat vremena sjedi u prenosivoj infracrvenoj sauni “Therasage” tokom čega obavlja i piling tijela. Na kraju slijedi hladna kupka, za koju ističe da je odlična za poboljšanje imunog sistema, a tuširanje hladnom vodom redovno savjetuju i ljekari. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVIJE BUBREGE: Svako jutro pijte šoljicu napitka od peršuna RECEPT)

Published

on

Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. A kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura,

KLJUČNI SASTOJAK ZA ČIŠĆENJE BUBREGA JE PERŠUN
Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po cijelom svijetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcijuma, željeza, magnezijuma i fosfora te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršun se smatra jednim od najjačih antioksidansa.
List peršuna djeluje protivupalno i štiti tijelo od uticaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.

POTREBNI SASTOJCI: šaka peršunovog lišća i 1 litar vode

Peršun operite pa ga nasjeckajte na veće komade, istresite u lončić pa prelijte vodom. Na srednje jakoj vatri zagrijte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije i kuhajte još 5 do 10 minuta.

Sklonite s vatre, ostavite da malo odstoji pa ga procijedite i ostavite u frižider. Šoljicu napitka popijte svako jutro.(Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending